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讓妳年輕10歲、多活10年



讓妳年輕10歲、多活10年 評價

網友滿意度:



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~

任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!

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商品訊息描述:

內容簡介:在繁瑣的家事與工作中兩頭付出的妳,有那麼一天攬鏡細照,可能會發現皺紋已悄悄爬上眼角,銀絲在黑髮中滋生,不禁暗自擔憂、在惱人的月經停止後,自己是否會急速變老?該如何維持昔日的青春與活力呢?坊間SPA、美容塑身大行其道,其實中年婦女更需要的是全方位的健康觀念與保健方法,唯有重視讓身心健康的每一個細節,才能青春長駐、健康無憂。賴伯克博士了解婦女對健康的需求,書中詳盡列出抗衰老營養食譜、增氧運動,預防乳癌、骨質疏鬆與心臟病的自然方案,還提供了增進性生活樂趣與正確抒解壓力之道,身體力行將使妳受益無窮,本書是妳個人不可或缺的健康顧問。作者介紹:戴維.賴伯克博士(David Ryback)
賴伯克博士是位知名的心理諮商師,具醫學、營養學及婦女醫療方面的專業素養,以多年研究證明,正逢更年期的婦女,若能採取適當的保養方法,能讓自己看起來年輕十歲。賴伯克博士也是《人性心理學》期刊的準主筆,專欄散見各大報紙及雜誌;更是全美備受歡迎的演說家,常受邀至各地演講健康方面的專題,本書是健康類的暢銷及長銷書,在亞馬遜網路書店有超過六十五萬本的銷售量。

商品訊息簡述:

  • 原文作者:David Ryback
  • 譯者:黃文慧
  • 出版社:生命潛能

    新功能介紹

  • 出版日期:2002/07/29
  • 語言:繁體中文


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