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1盤吃下1-2日必需野蔬 大滿足義大利麵:美味、簡單、吃不胖、可排毒



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有8成台灣人的蔬菜攝取量通通不合格!


天天外食吃進太多毒柏克萊網路書局素?食品添加物超傷身?每天大魚大肉,蔬菜吃少少?

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一盤就能吃進1/2日必需野蔬!

77道不發胖飽食系義大利麵,是主食,沙拉,更是湯品。


野蔬名廚?吉田宏介 X 減重營養師?牧野直子

名廚和營養師的完美上菜,每盤保證攝取超過175g蔬菜(國人每日標準攝取量為300g),只要1盤簡單滿足。

五種美味變化,讓義大利麵不再單調

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人氣沙拉創意義大利麵混搭,淋上美味醬汁口感新鮮。

??? ?省時新吃法!燉湯義大利麵

魚貝類、蔬菜濃湯融入義大利麵,麵條吸滿湯汁美味升級。

??? ?品嚐四季美味!季節時蔬義大利麵

使用春夏秋冬當季蔬菜,當季當令最新鮮。

??? ?蔬菜力改善身體不適又能減脂!健康系義大利麵

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簡單營養在一盤,有效率且美味地攝取蔬菜吧!

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2. 食譜變化多:滿載77道是主菜、沙拉,更是湯品的義大利麵!

3. 義大利麵還能改善身體不適:貧血、情緒煩躁、維持荷爾蒙平衡、肩頸痠痛、眼睛疲勞......各種身體不適都能改善!

商品訊息簡述:

  • 譯者:連雪雅
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/16
  • 語言:繁體中文


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